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孕期如何做好保健来应对“二胎政策”

发表时间:2013-12-20 00:48:07阅读次数:316
  八月份出台的二胎政策,让很多已经有了一胎的宝妈们内心蠢蠢欲动:一个孩子太孤单,两个孩子多热闹。这个大概是很多年轻妈妈共同的心声。虽然已经经历孕期,但是大部分宝妈对于孕期如何做保健仍然不太清楚。尤其是现在的人们想要孕育出智力更优秀、身体更健康的后代,更应该学会如何的去做好保健。
  
  ※选择正确的受孕时期
  
  女性最佳的受孕年龄是25岁到29岁之间,而男性则30到35岁之间。这个时期孕育胎儿,对于胎儿形成、发育和成长来说是十分有利的,因为这个时候女性或者男性正处于壮年时期,身体非常的健壮,精力也十分的旺盛,所以适合孕育下一代。一般来说,女性受孕的最佳时间是在夏天的7、8月份。因为此时果蔬十分的丰富,孕妇在受孕之后需要吸取大量的营养,因此选择这个时候受孕,可以满足孕妇以及胎儿对于营养的需要。到了怀孕的中期之后,胎儿正处于不断发育的时期,这个时候刚好到了秋天,孕妇能够摄取大量的营养食物,为胎儿的发育提供充足的营养物质。而到了胎儿快要分娩的时候,刚好是春天,万物生机勃勃,有利于对婴儿的生长以及抚养。
  
  ※加强身体的营养
  
  众所周知,女性在怀孕之后,身体需要补充大量的营养,以满足胎儿生长以及发育的需要。在这个阶段,作为准妈妈需要多吃一些蛋白质丰富的食物,例如鸡蛋、鱼肉以及水果和蔬菜。只有摄入了足够的营养,才可以让体内的胎儿健康的发育,特别是在妊娠的中期,这个时候是胎儿脑细胞、骨骼生长的重要时候,所以作为孕妇,需要为其提供充足的营养。同时还需要适当的出门,沐浴一下阳光,让钙物质尽快的被吸收,促进胎儿顾客的发育。总之,孕妇摄入的营养是否充足,会直接影响到胎儿的身体健康。
  
  ※预防疾病
  
  女性在漫长的孕期中,一定要注意预防各种疾病,并且要谨慎的用药。尤其是一些病毒感染引起的疾病,例如流感、风疹等。这些病毒一旦感染上,对于胎儿的身体健康危害是不可估量的,它会让胎儿的生长受到严重的阻碍,例如延缓胎儿生长,让胎儿出现各种畸形或者智力不全等。严重的时候会直接导致孕妇流产。另外,作为孕妇,一定要注意在妊娠期间尽量不要服用药物。现在很多胎儿出现身体的缺陷,和孕妇在孕期间服用药物有着直接的关系。特别是在头几个月,胎儿各个器官还未形成,对于药物十分的敏感,一旦服用了相关的药物,会严重的影响到胎儿的正常发育,所以孕妇应该尽量的不要服用药物。如果情况特殊,也应该在医生的建议之下,正确合理的用药。
  
  
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